滑雪场你要了解的注意事项

七星岭野外滑雪场注意事项：

滑雪是一项刺激的运动，患有心脏病、高血压、恐高症、精神分裂症、孕妇、年老体弱、其他严重疾病者或饮酒后严禁参与。切忌盲目追求痛快和刺激，学滑雪首先要学会摔跤，倒地姿势和角度都很重要。滑雪者如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地，用臀部向两侧摔倒；不要仰身向后倒，要蜷曲身体向侧方摔倒。

滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。滑雪时切忌打闹，宁可摔倒，也要避免与其他滑雪者相撞。 长期不进行体育锻炼的人，切忌在未进行热身准备运动的情况下，直接上雪道开展滑雪，滑雪摔伤者中，未进行热身运动的，伤势往往严重的多。 
重视并阅读滑雪场内的安全规则及各种广告板、提示板、标识牌的内容，注意教练或安全员的提示。