单板滑雪场：滑雪转弯的基本原则
来源：http://www.qxLhx.com/news/50.html 发布时间 : 2018-09-18
高山滑雪10余种的具体转弯技术中，有其内在的共性与基本原则，学习提高转弯技术，时刻不要忘记抓住高山滑雪转弯技术五项基本原则。
一、重心不落后的原则
重心前后的位置，一般应“稳定”在脚掌处或脚弓处，重心要跟住速度，适应坡度，不能落后。
二、上体面对滚落线方向的原则
滑行中，上体尽量面向滚落线，“迎风而进”，这既是技术的需要，也是为提高转弯频率及流畅性创造条件。
三、“纯”下肢用力的原则
“纯”下肢用力的原则的含义是脚下要有“跟”，要踏实不发虚。转弯主要发挥下肢主动性，多数情况下，反弓型应在膝胯部形成。上体尽量少用力或不用力。
四、山下板为主承担体重的原则
各种转弯技术中，初学者乃至初、中、高级应把山下的板（一般为外侧板）始终作为主动板，主要承担体重，并在转弯中起主导作用。
一、重心不落后的原则
重心前后的位置，一般应“稳定”在脚掌处或脚弓处，重心要跟住速度，适应坡度，不能落后。
二、上体面对滚落线方向的原则
滑行中，上体尽量面向滚落线，“迎风而进”，这既是技术的需要，也是为提高转弯频率及流畅性创造条件。
三、“纯”下肢用力的原则
“纯”下肢用力的原则的含义是脚下要有“跟”，要踏实不发虚。转弯主要发挥下肢主动性，多数情况下，反弓型应在膝胯部形成。上体尽量少用力或不用力。
四、山下板为主承担体重的原则
各种转弯技术中，初学者乃至初、中、高级应把山下的板（一般为外侧板）始终作为主动板，主要承担体重，并在转弯中起主导作用。
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